Pilates by Louise-Marie
Ontspan, versterk en herontdek je lichaam met Pilates. Persoonlijke begeleiding, een inspirerende setting en lessen die je energie én balans geven.
📍Oudenburg
Soorten lessen
Klassiek
Klassieke Pilates volgt de originele principes van Joseph Pilates.
Met gecontroleerde bewegingen, focus op ademhaling en precisie werk je aan een sterk en stabiel lichaam. Deze methode is ideaal voor wie op zoek is naar balans, houding en een stevige basis.
Jumpboard
Jumpboard Pilates is een energieke workout op de Reformer waarbij een speciaal jumpboard wordt gebruikt.
Hiermee train je cardio, kracht en coördinatie zonder impact op de gewrichten. Het voelt aan als springen, maar dan liggend, ideaal om intensief te bewegen en toch gewrichtsvriendelijk te trainen.
Contemporary
Contemporary Pilates bouwt verder op de klassieke methode, maar integreert moderne inzichten uit de bewegingsleer en fysiotherapie.
We combineren traditionele oefeningen met variaties en hulpmiddelen, waardoor elke les dynamisch en verrassend blijft.
Persoonlijke focus
Jij staat centraal. Elke sessie wordt volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen en tempo
Mijn Verhaal
Al zes jaar werk ik als model bij Dominique Models, waardoor ik dagelijks bezig ben met beweging, voeding en gezondheid. Ik heb in die periode ontzettend veel verschillende sporten en methodes geprobeerd, maar niets leek echt duurzaam te werken tot ik Pilates ontdekte.
Vanaf dat moment veranderde alles: mijn houding verbeterde vanzelf, ik voelde me energieker en vond eindelijk een gezonde levensstijl die bij mij past. Pilates werd niet gewoon een sport, maar een passie. Inmiddels train ik vijf keer per week en voel ik me sterker dan ooit.
Die persoonlijke transformatie inspireerde me om mijn ervaring en kennis te delen. Vandaag is het mijn missie om ook anderen te laten ervaren hoe Pilates niet alleen je lichaam, maar ook je leven kan veranderen.
